三个人生撸sir（庄雄、小白、小新），挣扎在都市生活贫困线的边缘，终日碌碌无为确梦想有朝一日能够攀上事业巅峰，成为人生赢家，虽然他们还不清楚自己的事业到底是什么。 头脑单纯的小新觉得找到一条成功捷径，那就是找个颜值高、身材好、有钱有闲、可以让自己少奋斗二十年的富二代，倒插门也不介意。那这样的人在哪里？健身房！那如何钓到这样的白富美？当然要让自己成为一名玉树临风风度翩翩穿衣显瘦脱衣有肉的——健身教练！ 于是，敢想敢干的小新用他们三人最后的房租买了3张健身会所的vip卡，成功成为了该健身会所的一名……打杂助教。 本想退款的庄雄在健身会所发现了心目中的女神，顿时找到了自己人生的方向。 肥仔小白也发现直播美女健身远比直播没人看的冰滴咖啡似乎更有市场。于是，在这个充满汗水与激情的健身房，三个各怀鬼胎的撸sir燃起了生活的希望。 庄雄能成功追到白富美吗？小新能成为健身教练吗？小白能成为直播界的“白马”吗？

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影片讲述了主人公韩郝（樊少皇 饰）为了营救意外被困秘密实验室的儿子，勇往直前与不明生物“人鱼”斗智斗勇，凭借着坚韧的信念和超群的智慧带领被困小队，历经重重危机。一场紧张刺激的生死逃亡就此展开……

一点红日后更与楚留香发展出有一段感情，而在调查其间，楚留香更发现y水阴姬，与神秘组织有莫大关系，於是深入调查下去，终发现y水阴姬与蝙蝠宫数有来往，究竟y水阴姬与蝙蝠宫有何关系? 　　

　　闻悉玉屏公主（张莉 饰）遭人綁架，王爷震怒，怎奈救星陆小凤（张智霖 饰）已远走他乡。游遐途中，陆小凤偶遇江湖高人岳洋（卢芳生 饰）、牛肉汤（李倩 饰），好奇心所致小凤设计与他们同行，不料突遭海难，陆小凤被卷入海中荒岛，岛上鬼魅魎魑、高手如林，让其倾心的是神秘女子沙曼（范文芳 饰），从其口中得知玉屏公主就关在此岛上。这个岛上的主人绰号“宫九”（何志峰 饰），实为太平王之子，陆小凤倾力救出玉屏公主，回头却不见了宫九和沙曼。待送玉屏回王爷府时，陆小凤测出了天机，原来宫九要杀太平王，救出的公主是牛肉汤假扮的，真正的公主已死。勃然大怒的陆小凤施展绝世武功“凤舞九天”向宫九发起了进攻......

　　隐匿江湖多年的柳余恨（杨世星 饰）突然现身，陆小凤（张智霖 饰）深感诧异。原来这与五十年前金鹏王朝遗留的稀世珍宝有关。陆小凤碍于金鹏王相求和上官飞燕（吴佳妮 饰）卷入此事，决定帮忙查找当年的三个叛臣，他很快找到关中珠宝阁大当家的严立本和峨嵋掌门严独鹤，但两人很快便死于西门吹雪（何润东 饰）和丹凤公主（吴佳妮 饰）剑下，二人的死使刚有眉目的线索戛然中断，事情变得扑朔迷离。紧接着花满楼（张智尧 饰）离奇失踪，丹凤公主也中毒身亡，通过缜密梳理，陆小凤发现求他办事的金鹏王竟然是个假冒者......

　　开封城内，许多孩子神秘失踪，案情与大兴赌坊有关。李少白到赌坊调查，发现赌坊老板韩天佑独子韩星儿也被人掳走。韩天佑是名震江湖的千佛手，而他最大的敌人就是二十年前败在自己手下的赌王玉面罗刹诸葛卿……

　　何新（刘德华 饰）本生于买办之家，从小生活优裕，然而父亲一次投资失败导致家道中落，何新与母亲从此受尽白眼，而他也只有靠努力学习来改变境遇，何新在校期间与同学程乐儿（王祖贤 饰）交好，可面对富家子情敌的挑衅他只有隐忍。1941年，日本入侵香港，何新与好友阿南（万梓良 饰）奔赴澳门，二人在码头做苦力被经理王昌（秦沛 饰）算计，但因成功击退地痞保卫码头，他们进入外籍主管阿方索入住，此间何新对阿方索的私生女儿阿妹（邱淑贞 饰）一见钟情。何新出计策打败了赌场的“听骰客”，又做成了私货生意，得以在澳门赌场大哥傅老喳门下出头，踏上赌城大亨之路……

该剧是由民族音像出品，围绕艾德莱斯绸发展而发生的精彩传奇故事。演员任帅在剧中饰演一名解放军连长马宽利，解放新疆后参与了建设与改革的工作，为“丝绸之路”的建设与民族的大团结奉献了自己的青春与热血。

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